你好，若是長(zhǎng)時(shí)間大便不成形建議你可以做下腸鏡檢查明確診斷，若是偶爾大便不成形建議注意合理飲食，口服改善腸道菌群的藥物治療就可以，平時(shí)多喝鹽水對(duì)胃腸也有消炎消毒作用的，不吃辛辣、肥膩或含糖量過(guò)高的食品，不抽煙不喝酒。

      你好！這種情況考慮是脾胃虛寒，消化不良，最好去看一下中醫(yī)科，因?yàn)樵谥嗅t(yī)治療這方面還是效果比較好的。可以吃一些健脾養(yǎng)胃去濕氣的中草藥調(diào)理調(diào)理。要注意清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，更不要去吃一些生涼寒的食物，注意休息別熬夜，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。