病情分析：月經很久沒有來，你才16歲，與子宮內膜沒有關系，你這個年齡，身體正在發育階段，卵巢功能尚不完善月經不規律也很正常。建議生活規律，飲食有度。避免肥胖。
      

      青春期月經不規律是正常的，建議放松心情，可以做個性激素六項看看內分泌情況，做個腹部超聲檢查看看子宮內膜情況，查明原因后再對癥治療。平常注意休息，飲食規律。
      

      病情分析：
      你目前這種情況有可能是，激素水平不穩定所引起的，需要進行調整的。
      指導意見：
      建議你最好是能夠做一下激素水平的檢查，可以使用黃體酮做人工周期的調整，這個是需要藥物治療的。
      
      以上是對“月經三個月沒來了，吃什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下月經不調多考慮是內分泌失調引起的一系列癥狀的。
      指導意見：
      建議保持心情愉快，規律生活習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，最好是吃中藥進行調理一段時間為好的。
      

      病情分析：
      月經三個月不來考慮是內分泌紊亂，婦科疾病等原因引起來的。
      指導意見：
      建議你可去醫院做彩超檢查，化驗激素水平，確定有無異常合理調經，平時養成良好生活習慣。