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有問必答網兒科矮小癥 → 請問:我還可以長高嗎。

請問:我還可以長高嗎。

男 | 18歲 2019-05-02 02:54:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我今年18歲,吃鈣片還可以長高嗎?身體健康,除了抽煙,沒有別的不良嗜好

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-05-02 04:06:06 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男18歲,想長高,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲骨科,做一下骨骺線X光片檢查??匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。如果沒有完全閉合,f還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經基本定型,再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上。平時要多打籃球,排球,足球。游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上。仰臥起坐的運動。平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高。
      

周建花
周建花 臨沂市婦幼保健院   主管護師 擅長: 新生兒黃疸,新生兒缺血缺氧性腦病,新生兒肺炎,早產 幫助網友:11811
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2019-05-02 03:05:12 我要投訴

      病情分析:
      身高是受父母遺傳因素影響最大的。男生的話一般還是能夠長到20歲左右的
      指導意見:
      建議平時適當的多補鈣,到戶外多曬曬太陽,促進鈣的吸收。可以做拉伸跳躍性的活動。有利于長高
      

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