你好，看到你的描述，您留意一下是不是你的床鋪過于松軟呢？有沒有腰肌勞損的狀況呢？如果都沒有，這種情況的出現用西醫無法來解釋，你可以到正規醫院的中醫科找你信任的中醫醫生，根據你的舌象脈象，以及目前的狀況綜合做一個診斷，因為中醫的治療是講究整體的，所以用中醫的方法調理是比較好的。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是因為睡眠過程當中長時間保持一個姿勢，腰部的血液循環不暢所引起的。
      指導意見：
      建議這種情況下，在睡眠當中盡量不要保持一個姿勢多進行翻身，睡前可以通過熱敷按摩的方式，促進腰部的血液循環，平時需要多進行運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你每天早上醒來之后，感覺腰部比較酸，而且比較累，但是起床之后這種感覺很快就消失了。這種情況很可能和長時間睡眠質量不好，睡眠時間不足有關。
      指導意見：
      早上起來腰酸也有可能是腎虛體虛的癥狀。需要注意減少工作強度，注意勞逸結合，晚上保持有充足的睡眠時間。如果這種腰酸長時間得不到緩解，也可以去考慮看骨科醫生，看是否出現有腰肌勞損的情況。
      
      以上是對“每天早上醒來腰部酸而且累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      早上醒來之后腰酸感覺累，起床后感覺很快消失。這種情況有可能和睡眠質量不好有關，也可能是和床板過軟或過硬有關。通常床墊過軟的話，容易造成起來腰酸。
      指導意見：
      如果是床墊的問題，需要考慮調換一下床墊。如果夜里睡眠多夢睡眠質量不好，可能需要吃些藥物調整。另外要注意多休息，可以經常為腰部做按摩。平時要注意多鍛煉身體。
      

      你好，你所描述的這種癥狀，首先考慮是否是睡的床太軟或者是睡眠姿勢不良所導致，另外也不排除患有腰肌勞損或者是腰椎病變的可能性，也可以去醫院做一下檢查排除一下。