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有問必答網心理健康科 → 感覺生活很無趣,總是覺得自己很煩躁

感覺生活很無趣,總是覺得自己很煩躁

男 | 18歲 2019-04-30 22:56:18 7人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候心情會很煩躁,感覺生活為什么那么累,我是一個父母離婚的家庭但是雙方都再婚了,我總感覺家里人沒有給夠我安全感跟關心,什么事情我都是一個人去完成,我一直覺得自己很累,為什么會生活在這種家庭跟這個環境,我很想遠離其他人,只想一個人呆著,想一個人好好上班,經常性覺得很煩,天天在朋友面前都是說好煩。

醫生回復區

趙靜
趙靜 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網友:3309
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2019-04-30 23:08:42 我要投訴

      既然無法選擇家庭生活環境,就要選擇自己的生活態度,不要被生活壓趴下,越是這樣越要自強自立,告訴自己,生活只能靠自己靠誰都不行,自己要改變自己的生活,壓力有時也是動力。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-04-30 23:22:45 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮這么小年齡經歷了父母雙方離異都又再婚,很理您目前的心情。建議您要正確面對,不要因為家庭解體,自感不如別人。因遭到旁人的嘲笑、冷落而形成自卑心理。要自信、自立、自尊,把自己鍛煉成為社會上有用的有志青年。祝開心!
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-04-30 23:02:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,感謝你的信任。能夠理解你此時此刻的心情,父母離婚,雙方都再婚了,你感覺在他們的家中找不到真正的歸屬感。
      指導意見:
      只要你覺得非常的煩躁,郁悶。你已經18歲了,試著去學會自己接納自己,愛自己。你是最寶貴的,獨一無二的。尋求親戚朋友的幫助,你有了自殺的念頭,所以說請重視起來。必要的時候請及時到醫院的精神心理科是去診療。
      
      以上是對“感覺生活很無趣,總是覺得自己很煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-04-30 23:07:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你表述的情況考慮有抑郁傾向,抑郁癥的表現就是持續性情緒低落,悲觀厭世,悲痛欲絕,嚴重了有自殺傾向。
      指導意見:
      你的這種情況考慮和你的家庭情況有關系,你沒有安全感,自卑感強,不合群,這樣讓你壓力很大,時間長了惡性循環,建議你看看心理醫生,通過心理醫生的疏導你會走出困境的。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-04-30 23:09:05 我要投訴

      病情分析:
      可能是家庭生活不幸福,缺乏家人的關愛,生活中有不順心的事情影響又無人訴說,內心過于壓抑引起的心情煩躁,有輕生的念頭,有抑郁癥的傾向。
      指導意見:
      如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,如有必要及時接受正規的治療。在生活中,希望你放松心情,學會調試自己的情緒,心情不好時可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力,建議你接受心理咨詢治療。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2019-04-30 23:10:07 我要投訴

      病情分析:
      經常覺得心情很煩躁,覺得自己不被愛,你現在已經18歲了,父母有些時候生活的不開心,他們分開了,就是說父母對孩子的愛永遠都會存在的。經常的不與人交流,待在屋子里胡思亂想是容易抑郁的。
      指導意見:
      建議你平時一定要多與人接觸,多出去走走運動運動,鍛煉鍛煉身體,要建立積極陽光正向樂觀的思維模式,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,更利于身心健康的恢復。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-04-30 23:21:38 我要投訴

      病情分析:
      你好。你現在的狀況和你的家庭成長環境,缺少家庭溫暖,生活壓力以及個性等因素有關系。要學會加以調整。
      指導意見:
      多與人朋友溝通交流,釋放心中的壓力,煩惱與不良情緒。積極的鍛煉身體,增強體質。多參加集體活動多做戶外運動。每天堅是1小時。規律作息時間,合理膳食均衡營養。必要的話,找心理咨詢師進行1對1的咨詢,他會幫助你!
      
      以上是對“感覺生活很無趣,總是覺得自己很煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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