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醫生回復區
2019-04-30 22:09:29 我要投訴
根據你的描述，在刷牙的時候特別是刷牙齒靠頰側，也就是您說的靠外面這一側的時候，一般是建議張開嘴來刷牙的，這樣刷牙的幅度能夠更大一些，推薦您可以學習一下巴氏刷牙法。
2019-04-30 22:10:33 我要投訴
從你描述的情況來看平時刷牙最好采用巴氏刷牙法，可以在網上搜索，正確的刷牙方式，可以防止牙齦炎以及楔狀缺損的現象。平時少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，定期潔牙，有效的去除牙結石和牙菌斑。
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