在沒休息好的情況下，患者出現頭暈頭昏沉，這是正常的現象，沒休息好，大腦就會處于疲勞的狀態，那就容易導致患者有頭昏，注意力不集中，記憶力減退，等等這些表現
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是血氣不足或者是貧血等導致的，還有就是腦神經衰弱導致的，建議到醫院體檢和化驗一下就可以確診，確診以后，治療才有針對性，化驗也不貴。

      病情分析：
      人沒睡飽，睡不好的話，就會出現這種情況。做什么都累，都頭暈。這是很正常的身體反應。其實是身體自我保護的一種方式和手段。
      指導意見：
      總體來說，人沒睡好覺或者是睡不飽。就是很困想睡覺，這是很健康的表現。但是如果經常頭暈的話就要警惕低血糖。口袋里裝幾個糖，困的時候吃個吃一塊就可以了。
      祝你開心，
      
      以上是對“只要沒洗休息好就頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面說的情況，主要是沒有睡好休息好，身體處于皮疲乏狀態。這時注意力和精力體力都不好，身體提醒要好好休息。
      指導意見：
      出現這種情況，就要明白身體提供的信息，讓自己好好休息，不要干一些象駕駛，購物等事情，避免自己的失誤行為。
      

      病情分析：
      這種現象很正常！沒有休息好，身體機能沒有得到很好的恢復！各項器官一直工作，所以一定要按時作息！
      指導意見：
      要按時作息，平時放松身心，飲食清淡些，不要熬夜，不要缺子午覺，中午也要小睡一會！加強體育鍛煉，還可以喝點安神補腦液！