你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮有可能是勞累，或者是長時間一個姿勢引起的骨性關節炎。建議休息，帶護膝，避免激烈運動，疼痛部位可以外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏。口服氨基葡糖片。
      

      病情分析：
      你好；頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、惡心耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。去正規醫院做個頸椎Ct。建議給于頸椎牽引，以及按摩、針灸、理療等，平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動，以舒經活絡，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。
      指導意見：
      可以按摩正骨手法，還可以針灸針刀浮針等等，超聲波理療康復也是有幫助的，辦法很多，堅持一段時間，效果不錯。平時注意身體保養，不要長時間一個姿勢，有時間的話多起來走一走活動活動。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況和您的報告單來看，應該是問題不大，都是很正常的。建議你可以配合理療，按摩恢復一下。
      指導意見：
      建議您平時要適當活動，盡量多休息，禁忌劇烈的運動，防止疼痛。如果不放心的話，建議您去看一下骨科。
      
      以上是對“背部脊椎有時疼痛有時不疼痛，雙膝關節有時痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！