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很硬的肌肉怎么可以變軟

女 | 19歲 2019-04-30 12:37:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生你好，就是我想知道很硬的肌肉怎么才能變軟

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 20:40:26 我要投訴

      您的情況不知道什么原因導致的肌肉發硬，是外傷還是俗話說的“肌肉腿”？建議平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。
      

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