您好，看您的描述，情緒特別的低落，有時(shí)會(huì)有一些自傷的行為，時(shí)間已經(jīng)很長了，這已經(jīng)有了抑郁的傾向，建議您到醫(yī)院的精神心理科去做一下心理評估和診斷，如果確診為抑郁癥，需要服用藥物治療，如果排除抑郁癥，建議您做心理咨詢，幫您找到問題根源，釋放內(nèi)心的煩惱壓抑，重新開朗快樂起來。

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價(jià)過低，甚至?xí)凶詡⒆詺⑿袨椤Ｔ摬∈锹约膊。菀讖?fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專科醫(yī)院進(jìn)一步就診評估，如果確診，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。

      你好，情緒有波動(dòng)，有暴躁，容易激惹的心理特征，我們的情緒是非常嬌貴的存在，記得避免壓抑和封閉自我，遇到煩惱及時(shí)的傾訴和釋放，保持樂觀的心態(tài)，如果持續(xù)得不到改善，建議到心理科，排除一下雙向障礙的可能性，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“情緒波動(dòng)很大，懷疑自己有抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！