目前產后時間短，需要保持外陰清潔衛生，不要勞累不要便秘，每天按時排便。產后6周去醫院復查超聲和盆底肌測試，如果有局部松弛需要做盆底康復治療。
      

      病情分析：
      你好，請問是陰道脫出來一塊兒肉還是肛門有一塊肉呢？有沒有去檢查過？
      指導意見：
      如果是肛門的話，有可能是痔瘡，如果是陰道的話，有可能是軟組織的脫垂的。產后也一定要注意產后的康復，以及盆底肌的鍛煉的。
      以上是對“生產時用力過度出來的一坨肉，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的生產用力過度時出來一坨肉，上一次廁所出來一次。我認為應該是痔瘡吧。
      指導意見：
      建議你保持大便的通暢。多吃清淡的飲食。多吃蔬菜水果（比如香蕉）。防止便秘。