你好，顳下頜關節關系紊亂比較難以處理，如果按摩手法力度不當，對病情緩解沒有幫助。可以去當地醫院口腔頜面外科就診，必要時做顳下頜關節的磁共振檢查看看關節軟骨和關節盤有沒有異常。
      

      你這種情況建議還是應該先去拍片檢查，看看具體是什么問題？如果需要按摩和熱敷再做，即使是需要做按摩，也必須去正規的醫院去做，避免按摩不當造成更大的損傷。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該是下頜關節紊亂綜合征按摩后腫脹加重，是按摩時間過久。
      指導意見：
      我建議你到醫院康復科進行中頻電針艾灸紅外線治療一下，及中藥外敷。平時要注意保暖，避免熬夜，咬硬食物。
      以上是對“顳下頜關節紊亂今天更疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！