病情分析：
      根據你現在身體狀況的描述，慢慢隨著皮膚的代謝，會自愈的
      指導意見：
      建議首先平時注意手部皮膚的保濕，注意適量有氧運動，促進血液循環，作息規律，保證充足睡眠，給予高蛋白飲食，會促進恢復的
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這個情況，首先考慮是藥物刺激引起的，只要停用藥物后能恢復正常的
      指導意見：
      建議你現在別再接觸了，然后可以外用硅油霜涂抹，持續用一周后逐漸恢復，如果不恢復，那就不是這個藥物引起的
      

      你好，如果只是偶爾使用的話，那么考慮對你的皮膚刺激并不是很大，建議平時多吃一些含有維生素e和維生素c豐富的蔬菜水果，增加肌膚營養，不要熬夜癥狀會得到恢復。
      
      以上是對“手腳的皮膚誤用了鹽酸特比萘芬凝膠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！