膝關節扭傷考慮內側副韌帶及半月板損傷的可能性較大。建議去醫院去醫院行膝關節磁共振檢查明確診斷。韌帶損傷超過二度的話需要手術縫合韌帶，防止膝關節不穩的情況。
      

      你的這個情況不排除是半月板損傷，建議到醫院做膝關節核磁共振檢查。如果損傷輕者可給予局部涂獨活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑，口服三七片或云南白藥膠囊。24小時內給予冰敷，24小時后給予熱敷。如果疼痛癥狀重者可給予微創關節鏡治療。
      

      病情分析：
      您好！從您描述的癥狀看考慮可能是膝關節組織損傷，可以先冷敷緩解癥狀，去醫院做關節鏡檢查確定損傷程度，以便于治療，
      指導意見：
      患肢抬高休息，避免關節過度屈伸，患處冷敷，盡早去醫院檢查，以便于進一步治療，
      
      以上是對“左膝蓋扭傷，聽到咔嚓一聲響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！