建議您平時多注意休息，避免勞累放松心情，學會自己緩解壓力，多注意乳房保健自查乳腺癌，建議你每半年可以復查乳腺彩超一次，以免引起乳腺癌的發生。建議平時生活飲食規律，避免勞累可以口服乳癖消和加味逍遙丸藥物治療。
      

      你所描述的左上臂冰涼，手抖，心發顫，難受，過一會兒就會沒事了。可考慮是心律失常所引起的這種現象，你可以去醫院做一個常規的心電圖檢查，必要時做心臟冠脈造影，以明確診斷。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的這些癥狀，考慮更年期綜合癥引起的。有沒有怕冷怕熱，性格暴躁？
      指導意見：
      不考慮心臟病，考慮更年期綜合癥引起的，你可以通過中藥調理，口服更年康，必要時做心電圖排除心臟問題。
      以上是對“左上臂涼冰疼，跟著心顫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！