可以服用一些溫腎壯陽的中成藥，來調理。腎寶片調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷。如果有上述癥狀，可以服用腎寶片。

      你這是手淫引起的性功能障礙，最好去醫院檢查一下是否有前列腺炎等，最好的辦法是徹底戒了手淫的壞習慣，目前沒有特殊藥物可以根治，可以借助中藥調理一段時間。
      

      病情分析：
      你好，平時是否經常性交頻繁了，注意節制，同時加強停鍛煉。
      指導意見：
      建議你平時注意節制性生活，同時，規律作息，不要過度熬夜。多吃些韭菜。也可以考慮去中醫院坐便炙治療。
      
      以上是對“手淫太多了，現在有點硬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！