你好，根據你描述的情況首先需進行早孕測試，明確是否懷孕，平時注意個人衛生，穿寬松舒適棉質內褲，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬水果，保證營養均衡，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是你的情況考慮是你先排除懷孕看看，如果不是懷孕就是月經不調可以吃藥催月經
      指導意見：
      建議你最好還是注意休息不吃生冷辛辣刺激，你的癥狀需要去醫院查一下看看對癥治療

      病情分析：
      你好，月經提前一周和拖后一周也是正常。怕冷可能是體質差導致的。
      指導意見：
      喝了皮蛋瘦肉粥后反胃，和是否貧血沒有關系，應該是胃腸道的問題。可以查血常規看看有無貧血。
      
      以上是對“大姨媽推遲一個星期。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！