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鍛煉一周了，體重下降了

男 | 17歲 2019-04-27 20:09:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、舉啞鈴、臂力器。都練，一天練十個左右。一周后體重下降了，108下降到104。我想增肥

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:37:16 我要投訴

      鍛煉一周體重下降了，想增肥飲食要注意調理，多吃高熱量，高蛋白，高脂肪的食物，建議口服用健胃助消化的藥物，如大山楂顆粒來促進胃腸的吸收，也可以增加體重。
      

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