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鍛煉一周了,體重下降了

男 | 17歲 2019-04-27 20:09:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 有俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、舉啞鈴、臂力器。都練,一天練十個左右。一周后體重下降了,108下降到104。我想增肥

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:37:16 我要投訴

      鍛煉一周體重下降了,想增肥飲食要注意調(diào)理,多吃高熱量,高蛋白,高脂肪的食物,建議口服用健胃助消化的藥物,如大山楂顆粒來促進胃腸的吸收,也可以增加體重。
      

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