坐月子27天了。腰有點(diǎn)酸
女 | 25歲 2019-04-27 20:04:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 現(xiàn)在坐月子已經(jīng)27天了。起來(lái)走動(dòng)或者干什么都不會(huì)腰酸。就是躺著睡覺(jué)起來(lái)的時(shí)候，起床彎腰就感覺(jué)脊椎骨有點(diǎn)酸痛。過(guò)會(huì)就不會(huì)了。有時(shí)彎彎也會(huì)有點(diǎn)。是怎么了。
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2023-01-05 14:58:45 我要投訴
根據(jù)你的情況描述，應(yīng)該就是長(zhǎng)時(shí)間的坐立，或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作引起的。避免久坐，定時(shí)改變姿勢(shì)，端正身體姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以進(jìn)行局部熱敷。可以適當(dāng)?shù)难鼑潭ǎP床休息的時(shí)候拿下來(lái)。
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