你好，根據你的描述，你這是產后便秘，這種情況多與懷孕期間胎兒壓迫腸道及活動量少有關系，可以用開塞露兩只塞入肛門五至十分鐘解決問題，以后要防止再次方式便秘。便秘的預防：注意多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，如：韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纖維素高的食物，以促進腸蠕動。每天早晚都要安順時針方向按摩下腹部，也能促進腸蠕動，促進排泄。同時多走動，少臥床。經過這些方法處理效果會很好
      

      內痔脫出的診斷，進一步需要選擇松解回納后，用太寧膏外涂，太寧栓塞肛門治療，多喝水，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，保持好大便通暢，避免久蹲久坐，必要的話考慮手術治療緩解癥狀。
      

      主要問題是預防便秘，避免久坐久蹲，適當活動，做做提高運動，多吃蔬菜水果，吃點粗纖維食物，飲食不要太精細，避免辛辣刺激食物，熱水坐浴。去醫院請肛腸科醫生進行一下，進一步的確診。
      
      以上是對“便秘引起的肛腸脫出，疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種表現應該是由于便秘引起的痔瘡，建議你首先可以涂抹痔瘡膏，并且加強提肛鍛煉，還要減少長時間的坐立，以免影響局部的血液循環，并且多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的飲食，養成每天定時排便的習慣，防止便秘的發生。
      

      病情分析：
      你好，31歲，女。肛腸脫出以前發生過嗎？千萬別感染了，別著急上火。你治療過嗎？還有別的情況嗎？
      指導意見：
      對你的建議是。1.可以詳細表達情況來追問。2.也可以到醫院查。3.保持外陰及肛門清潔。4.必要的時候應用馬應龍痔瘡膏或熊膽痔瘡膏。5.你也可以拍個舌面和舌底的圖片給我，給你用點中藥。6.保持大便通暢不干燥。