你好，你的情況建議醫院就診，行相關檢查以排除低血糖，心臟病變、甲亢等以明確診斷。診斷明確后對癥處理。若排除器質性病變。你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      心里不舒服會刺激交感神經，交感神經一興奮就會出現怕冷。
      指導意見：
      當然保持心情好是非常重要的，多進行深呼吸和內關穴按摩，疏肝解郁藥物可以使用一段時間。