你好，很高興回答你提出的問題。據(jù)你描述的情況及發(fā)來的圖片看，考慮可能是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，建議你去正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行查體，結(jié)合必要的檢查，如膝關(guān)節(jié)核磁，明確診斷，對(duì)癥治療。注意休息，避免過度勞累及增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，局部防寒保暖。可以理療、熱敷緩解癥狀。至于舌苔齒痕，白厚滑膩建議去正規(guī)中醫(yī)科進(jìn)行中藥調(diào)理。清淡飲食，忌辛辣、油膩、煙酒。
      

      膝關(guān)節(jié)可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)，還需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院中醫(yī)科或者是中醫(yī)院找醫(yī)生幫助你號(hào)號(hào)脈。
      

      病情分析：
      受過傷嗎？膝關(guān)節(jié)腫脹嗎，關(guān)節(jié)活動(dòng)響嗎，做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，帶個(gè)護(hù)膝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬巴布膏吃點(diǎn)依托考昔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“跑步五天膝蓋僵硬嗜睡口腔異味”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！