您這個需要檢查一下，可能是舌下腺囊腫或者是舌下腺存在導管結石，建議到醫院檢查，然后針對性的治療，如果是舌下線囊腫就需要住院手術切除。如果是導管結石的話，就會引起疼痛，紅腫。
      

      建議去醫院口腔科就診，讓醫生面診檢查明確診斷。考慮可能是口腔粘液腺囊腫導致的，如果確診是粘液腺囊腫，需要做手術切除才能徹底治愈的。平時注意保持口腔衛生，避免辛辣刺激的食物。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，存在舌下腺囊腫可能，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，必要時手術治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“舌頭地下長個肉糾一個月了不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！