首先建議去醫院化驗空腹血糖，排除一下糖尿病。平時注意多吃養陰生津的食物，避免辛辣刺激易上火的食物。保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口。
      

      病情分析：
      您的情況可能是上火引起的癥狀，與您平時的飲食習慣有關系的。
      指導意見：
      您需要調整平時的飲食，多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性的食物和發物，生活中還可以適當運動增強體質的。
      

      干燥綜合征是由于黏膜形成病態損傷以后出現的口干、眼干、皮膚干等臨床癥狀，臨床上引起干燥綜合征的原因有很多包括遺傳、病毒、免疫等，中醫認為干燥綜合征多因內熱津傷或久病精血內虧，或失血過多，或汗，吐，下后傷津液所致等等。
      
      以上是對“最近覺得口干，不管怎么喝水都還記得口干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！