在接近月經期之前都應該盡量減少食用生冷刺激性的食物。導致月經出現黑色主要是子宮內膜剝脫在宮腔內時間氧化過久所導致的。在月經前后都要注意腰腹部的保暖。
      

      病情分析：
      你好，月經量少，顏色黑，腹疼首先要考慮宮寒，氣血不足的情況和你吃冰激凌有關
      指導意見：
      建議注意休息，忌煙酒辛辣涼性食物，不要熬夜勞累受涼生氣，喝些益母草，熬些紅糖熱水調理治療觀察
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情情況看，是月經期著涼了引起的，月經期避免著涼就好了！
      指導意見：
      建議！月經期避免著涼，注意休息注意衛生，保持外陰清潔，少吃辛辣食物會好些的，熱敷下腹部喝點紅糖姜水就好了，祝你健康快樂幸福每一天。
      
      以上是對“月經量少黑黑的還會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在來月經的前兩個小時，吃了冰淇淋。來月經后，感覺腹痛，而且月經量少，是有一定關系的。
      指導意見：
      要注意做好腹部的保暖，可以用暖寶寶。并且喝些生姜紅糖水，觀察看看。以后盡量不吃生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，如果以前月經正常沒有痛經，這次痛經可能和受涼有關，建議局部保暖喝紅糖姜水觀察看看。
      指導意見：
      平時保持營養豐富，注意經期衛生，避免受涼，避免勞累，運動過度。多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，分析你說的情況月經量少屬于氣血虛的原因，等月經干凈后可以喝點當歸養血膏。
      指導意見：
      指導建議，要注意個人清潔衛生，勤換內褲保持局部清潔，不要熬夜和過度勞累，忌生冷辛刺激性食物，合理飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的信息，月經量少，色黑伴腹痛，月經前吃冰淇淋，因為受涼引起的血液不暢出現腹痛，月經不正常。
      指導意見：
      建議你應用活血化瘀的藥物益母草顆粒幫助止痛，去瘀，月經通暢后癥狀消失，月經期禁冷涼的東西，防止月經不調，平時注意衛生，防止炎癥發生。
      
      以上是對“月經量少黑黑的還會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！