根據(jù)你的描述，可以口服六味地黃丸，知柏地黃丸來治療。用藥的同時(shí)，還要注意按時(shí)休息，不要?jiǎng)诶郏灰疽梗綍r(shí)注意保持樂觀的情緒，積極參加體育鍛煉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

      舌根發(fā)白一般的提示胃腸功能消化不好。平時(shí)避免辛辣刺激性食物和過咸食物，多吃蔬菜水果，多喝水。我感覺沒有必要長期的吃中藥，平時(shí)可以使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口。

      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)舌根發(fā)白等引起來的不適，一般是由于脾胃虛寒等引起來的，在吃中成藥的時(shí)候可以順便調(diào)理一下。特別是要清潔口腔衛(wèi)生，每次吃完中成藥之類的，及時(shí)的清潔口腔，保持口腔的清潔衛(wèi)生。避免暴飲暴食。
      以上是對(duì)“腎陰虛還腎陽虛如何調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)應(yīng)該是陰陽兩虛，此病是陰虛和陽虛并見的病理變化，其主要表現(xiàn)為;冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱。
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法，建議吃點(diǎn)參茸補(bǔ)腎片看看，平時(shí)注意休息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。