從描述來看，考慮有沒有筋膜滑膜炎等情況的，可以避免受涼勞累，不要沾涼水，溫熱水燙洗，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，口服塞來昔布，觀察恢復看看，如果不緩解或者加重，可以去醫院手足外科查體，考慮拍片等檢查看看。
      

      你好，結合你的病史分析考慮是腕管綜合癥引起的神經受壓導致的癥狀。建議去當地正規醫院的手外科就診，通過詳細的體格檢查化驗檢查，還有肌電圖檢查，明確診斷后采取進一步治療措施。
      
      以上是對“手腕關節疼，好像是筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況你不要太緊張，親首先考慮有可能是腕關節也需要減少活動，多注意休息。
      指導意見：
      放松一些，減少活動，多注意休息，患肢抬高制動，休息一段時間自然會好的，當然實在擔心的話可以去骨科就診。