健康咨詢(xún)描述: 每天晚上都睡不著,躺在床上就喜歡動(dòng)來(lái)動(dòng)去,不動(dòng)就感覺(jué)渾身不舒服,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能治療?
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣導(dǎo)致的。像這種情況,你可以聽(tīng)一些催眠的輕音樂(lè)。暗示自己很困,學(xué)會(huì)放松,轉(zhuǎn)移下注意力。學(xué)會(huì)順其自然。不要老是關(guān)注這些不舒服的感覺(jué),越關(guān)注越難受。
溫馨提示:
要提倡婚前檢查,適齡結(jié)婚,切勿早婚、早孕,也勿過(guò)于晚婚、晚孕,避免嬰兒先天不足;有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。
注意缺陷多動(dòng)障礙(ADHD),在我國(guó)稱(chēng)為多動(dòng)癥,是兒童期常見(jiàn)的一類(lèi)心理障礙。表現(xiàn)為與年齡和發(fā)育水平不相稱(chēng)的注意力不集中和注意時(shí)間短暫、活動(dòng)過(guò)度和沖動(dòng),常伴有學(xué)習(xí)困難、品行障礙和適應(yīng)不良。國(guó)內(nèi)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)... 更多>>
1.骨質(zhì)疏松癥。 2.維生素D缺乏性佝僂病和軟...[說(shuō)明書(shū)]
用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADH...[說(shuō)明書(shū)]
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