這種情況的話(huà)，應(yīng)該是屬于社交恐怖癥的范疇，最好的方法是到附近的專(zhuān)科醫(yī)院的心理門(mén)診就診，心理醫(yī)生面談后會(huì)根據(jù)你的這種情況給予相關(guān)的建議，然后你照著做就會(huì)有一定效果。
      

      你好，這么緊張還能堅(jiān)持上學(xué)不容易，你覺(jué)得自己是怎么做到的？看起來(lái)是去食堂吃飯緊張，那么其他時(shí)間，上學(xué)路上，課堂學(xué)習(xí)，同學(xué)朋友，節(jié)假日街上等等這些地方是怎么做到不緊張的。我是心理咨詢(xún)師，我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)阈枰倚睦碜稍?xún)師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述遇到人多總是緊張，全身發(fā)抖好多年了，堅(jiān)持不敢去學(xué)校食堂吃飯，因?yàn)槿硕啵瑢?dǎo)致你全身緊張焦慮發(fā)抖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍?xún)師面對(duì)面咨詢(xún)疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      
      以上是對(duì)“心理疾病緊張全身發(fā)抖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你遇到人多的地方，就總是很緊張，全身發(fā)抖。不敢到學(xué)校食堂吃飯。而且這種情況已經(jīng)持續(xù)好幾年了，看起來(lái)你很可能是得了社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的焦慮恐懼癥狀是很?chē)?yán)重的，并影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。這種情況需要有家人帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常需要吃些抗焦慮藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)脫敏療、法暴露療法都是比較常見(jiàn)的擺脫社交恐懼癥的方法。