你好,首先要注意防曬,出門前涂抹防曬霜,帶上口罩和帽子;其次,睡前用美白作用的面膜,涂抹美白作用的化妝品。多補充維生素E和維生素C。多飲水,多吃蔬菜和水果。
病情分析:
你好,首先如果時間在外很長,建議戴帽子,涂防曬霜,這個根據紫外線的強弱程度
指導意見:
1如果是普通的陽光,建議佩戴帽子,涂防曬霜就可以了。2同時一定注意多喝水,補充電解質,防止中暑
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