現這種情況最好是到醫院進行一個腰部的CT檢查，看是否存在腰脫的現象，如果排除是腰脫的現象，應考慮與腎虛有關，腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質。

      你好，這個有可能是腰椎間盤突出，建議還是要睡硬板床，保持正常的生理彎曲度，也可以配合一些理療，比如說推拿，按摩，牽引，可能和你經常的久坐，不運動有關系。

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能是椎間盤突出，骨質增生等，主要與長時間坐著有關系。
      指導意見：
      建議你最好去醫院拍個片子，或核磁共振，排除一下骨質增生，椎間盤突出，明確診斷，對癥治療，最好不要長期坐著，不要睡太軟的床，不要勞累，不要受涼。
      以上是對“醫生你好，腰這里有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況考慮是有局部的肌肉纖維發炎有關。可能與您平時勞累或者受涼，或者不小心扭傷引起的。
      指導意見：
      建議堅持用藥兩道四周，平時不要抓撓局部，注意局部保暖，可以用膏藥或者云南白藥噴劑或者自己適當按摩一下，注意休息。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述和圖片顯示考慮是腰肌勞損引起的
      指導意見：
      你好，根據你的描述可能長時間過度勞累，或坐的時間長，站的時間長一個姿勢勞累引起的，建議你平時注意保暖，注意休息，可以局部上上熱敷，如果不緩解，就到正規醫院就診檢查。