減肥最好的辦法是控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時要堅持每天運動，可以去做瑜伽游泳，這樣塑身效果較好，您說的中科特膳不一定有效果。

      你好！建議你飲食調整加體育運動，管住嘴邁開腿，少吃油炸高熱量食品，多吃牛奶、燕麥、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，葷素多樣，粗細搭配，營養豐富，睡覺前3小時不要吃東西，多喝開水，堅持有氧運動，跑步、跳繩、游泳等，你會有一個健康完美的身材。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，體重140斤，想減肥，買了中科特膳。
      指導意見：
      你好，.減肥藥都有副作用，不建議你服用，建議你飲食調理，配合運動減肥效果較好，一日三餐，均衡營養，多吃青菜低糖分水果，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，健身，瑜伽都可以的。
      以上是對“我要減肥，買了中科特膳。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前根據你所描述的情況，沒法給你一個準確的答案，我個人認為效果不會很好
      指導意見：
      建議你平時盡量控制飲食，不能暴飲暴食，加強鍛煉，養成良好的生活習慣，通過運動健康減肥

      病情分析：
      你好，根據你的要求，中藥是可以減肥的，但最好配合節食和運動，效果會更好。
      指導意見：
      建議你生活規律，清淡飲食，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油濺油炸食品及甜食，適當控制飲食量，多做有氧運動，增加熱量的消耗，有助于減肥成功。