從你描述的情況來看，不排除有慢性咽喉炎或者近段時間維生素缺乏等造成的不適的現象，需要及時到正規醫院的口腔科檢查，確診后及時的做治療。平時養成良好的口腔衛生習慣，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，定期到口腔科潔牙，有效的去除牙結石和牙菌斑，如果是息肉等，還需盡早及時的手術。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，咽部黏膜存在慢性炎癥刺激，局部長了增生物，建議你可以去醫院口腔黏膜及耳鼻喉科檢查一下具體情況，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      一般的是腫大的扁桃體。鼻塞的原因有很多，包括感冒，鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，鼻炎或者是鼻竇炎。建議到正規醫院耳鼻喉科就診，做一個鼻咽喉鏡檢查，明確診斷。
      
      以上是對“口腔長了一條肉，伴鼻塞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！