不知道疼痛是越來越重，還是沒有什么變化？疼痛之前有沒有大強度的運動或扭傷過？有沒有做過相關的檢查，比如膝關節的磁共振，現在膝關節有沒有腫脹？
      

      你好，考慮是膝關節滑膜炎，必要時采用抗炎藥物，也可以按摩、針灸等治療，平時注意休息，適當增加體育鍛煉，可給予中藥的洗浴浸泡,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，我覺得你這可能是膝關節半月板輕微損傷。
      指導意見：
      建議可以去醫院骨外科檢查一下，如果診斷出是膝關節半月板輕微損傷的話。可以根據醫院大夫的意見看是否采取保守治療。
      以上是對“左膝蓋里面感覺筋疼，拉筋很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果感覺到膝蓋內側特別疼疼，那就得是我感覺到很疼疼很久了，最好去醫院看骨科醫生，或者是關節外科醫生檢查一下
      指導意見：
      都是不要做這些，讓你產生頭禿了，過度拉伸的動作，注意活動，不要過度避免膝關節受寒，著涼一定義膝關節的保暖活動的時候可以帶護膝