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肥胖的人,需要問題回答

女 | 28歲 2019-04-23 16:09:53 4人回復 來自

健康咨詢描述: 請問寶寶1周半了,可以吃減肥營養餐嗎,有副作用嗎,我實在是胃口太大了,

醫生回復區

杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網友:2727
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2019-04-23 16:22:27

      如果在寶寶斷奶的情況下可以。但不要節食,也不要應用減肥藥物,減肥藥物都有副作用,其本質是抑制吸收、促進排泄,除了會對胃腸道刺激外,還會加重肝腎負擔,而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉,容易反彈,一但反彈,后續再減肥的困難會進一步加大,所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程,需要合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養,避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。只要堅持,一定會達到自己預期的目標。
      

趙美平
趙美平 忻州市社會福利精神康寧醫院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系、學習困難、厭學 精神科心理疾病 幫助網友:1271
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2019-04-23 16:40:59 我要投訴

      你好,從你的描述看,寶寶1周半,如果仍然在哺乳期間,建議你還是通過飲食結構調整和加強運動比較科學合理,胃口大可以適當控制飲食,多吃水果蔬菜,少吃油膩食物。另外加大運動量。盡量不要服用減肥產品
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區第二人民醫院   護師 擅長: 兒童常見病、多發病的護理,兒童生長發育,心理健康發 幫助網友:34075稱贊:10
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2019-04-23 16:13:15 我要投訴

      病情分析:
      如果寶寶還是在母乳喂養的期間,這個情況下,是不建議你進行減肥營養餐。
      指導意見:
      如果目前已經是停止了哺乳的話,就考慮是可以使用這個減肥的營養餐,同時,需要多進行運動鍛煉。
      以上是對“肥胖的人,需要問題回答”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-04-23 16:14 ask90662870g8 追問

胃口太大了,怎么可以縮小胃啊

2019-04-23 16:21醫生回答:

這種只能是慢慢的去減少你的飯量,讓身體慢慢的適應。

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護師 擅長: 對婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經不調、乳腺疾病 幫助網友:3316
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2019-04-23 16:15:24

      病情分析:
      您好,希望我的回答能幫到您。寶寶一歲半了,想吃減肥營養餐。斷奶沒?如果沒斷奶,不聯系吃。
      指導意見:
      建議您選擇健康的減肥方法。管住嘴,邁開腿。每餐八成飽,主食少吃,細嚼慢咽。早晚慢跑或快走,跳繩等都行,每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事,一定要堅持。

2019-04-23 16:16 ask90662870g8 追問

胖的體質可以改變成瘦的體質嗎,

2019-04-23 16:21醫生回答:

你覺得可能嗎?如果你吃飯養成習慣,每餐八成飽,慢慢我們的胃耐受了,時間長了,吃的自然而然就少了。吃的少了,肯定會瘦點。

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