您好，根據您的主訴分析給您以下建議：1、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服,定時更換內衣及床單,防止皮膚感染;2、牛皮癬患者宜用溫水洗澡,禁用強堿性肥皂、洗發水洗浴,牛皮癬患者需保持居室內空氣新鮮和流通;3、牛皮癬患者避風寒,防止上呼吸道感染;4、牛皮癬患者避免外傷,防止搔抓及強力刺激,以免產生新的皮損;5、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢,增強戰勝疾病的信心
      

      病情分析：
      您好，牛皮癬是慢性皮膚炎癥性皮膚病，發病原因比較復雜，治療起來比較困難。
      指導意見：
      長了牛皮癬以后，最重要的就是注意不要搔抓。穿一些舒適的衣物，減少摩擦，平時飲食要清淡，保持規律的作息和良好的情緒，不要熬夜，
      

      臉上長了牛皮癬最好就不要涂抹任意護膚品了，以免影響到治療效果。可以選擇橄欖油、純天然護膚品等滋養肌膚。要多吃新鮮蔬菜、水果，避免食用魚、嚇、蟹等易引起過敏反應的食物。
      
      以上是對“臉上長牛皮癬怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！