你好，因為運動過后膝關節疼痛。你感覺治療效果不理想。你這個膝關節疼痛應該是。運動量過大或者是運動的時候姿勢不良造成的。叫創傷性膝關節炎。你可以堅持用針灸治療，平時要注意膝關節的保暖。再就是平時在生活中，運動中注意要保護膝關節。盡量避免上下樓梯。避免蹲著或者是做太矮的凳子。
      

      病情分析：
      您所說的膝關節疼痛憋脹，考慮可能是膝關節滑膜炎造成的積液，這種情況也很容易見到。
      指導意見：
      治療的話首先需要禁止不必要的活動，同時口服消炎止疼的藥物，必要的話還需要抽取積液。
      

      病情分析：
      這位朋友你好。看了你的病情。膝關節積液1°。這個病最好用中藥湯劑。加按摩治療。
      指導意見：
      你還很年輕。按說這個病該好治的。希望你堅持治療。不要灰心。居住環境，避免潮濕。多曬太陽。
      
      以上是對“膝關節內測積液1度，膝關節內測陣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現在是需要減少爬樓的動作，不能做長時間的鍛煉，需要熱敷，或是
      指導意見：
      局部注射藥物，抽出積液，減少疼痛，同時做檢查是否有關節韌帶等損傷，盡量休息，每天堅持神經烤電。