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身體瘦弱,四肢細(xì),身高175

男 | 17歲 2019-04-22 22:30:01 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 不知為何,我的手臂和大腿從來(lái)就比同齡人小,而且身高還行,看著很別扭,請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)師有什么辦法,讓我手臂變粗,大腿也變粗


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張紅
張紅 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病,對(duì)冠心病、肺心病 幫助網(wǎng)友:1077
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2019-04-22 22:42:20 我要投訴

      您今年17歲,身高175厘米,感覺(jué)自己,四肢比別人細(xì)小,看著別扭,建議您加強(qiáng)四肢鍛煉,經(jīng)常做腿部和上次的拉伸動(dòng)作,比如競(jìng)走等,就可以使腿部肌肉發(fā)達(dá),上肢可以通過(guò)練啞鈴,拉力器
      

裴紅梅
裴紅梅 長(zhǎng)治同康眼科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-04-22 22:34:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,和看了你的照片后,你身高175cm,手臂和大腿比同齡人細(xì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給你的建議是,由于身高和體型以及手臂和腿的粗細(xì)是和遺傳基因有一定的關(guān)系的,也可能和你的運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系,你可以多運(yùn)動(dòng),比如打藍(lán)球,踢足球等運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)發(fā)育。
      

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網(wǎng)友:3528
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2019-04-22 22:41:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)你的體重是多少?根據(jù)你的照片看你的手臂還可以的不是很細(xì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因你的年齡還小身體正在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,想要讓自己變的更強(qiáng)壯可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天堅(jiān)持會(huì)讓自己更強(qiáng)壯。
      以上是對(duì)“身體瘦弱,四肢細(xì),身高175”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-04-22 22:49 ask89687642gq 追問(wèn)

我體重差不多97斤,四肢真的很瘦很細(xì),平時(shí)飯量比同齡人大,可手臂大腿就是粗不了

2019-04-23 07:51醫(yī)生回答:

可以練練啞鈴,單杠,做深蹲,加強(qiáng)鍛煉會(huì)改善的。

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