你好，是不是局部有腫物，像花生米或者大豆粒一樣比較硬，有彈性？這個位置有可能是腱鞘囊腫，如果是這種情況，時間短了的話可以摁破自行吸收，如果摁不破可以局部注射藥物，必要時可以切除，不過要到醫院。

      病情分析：
      你的癥狀考慮是局部形成的的腱鞘囊腫，與你足部的外傷有關系。
      指導意見：
      你可以局部擠壓，讓腱鞘囊腫破裂。或是穿刺抽吸，局部應用藥物封閉治療。需要加壓包扎治療。

      病情分析：
      根據你所描述的情況和圖片來看，考慮這個應該是腱鞘囊腫疾病
      指導意見：
      所以建議你最好及時到醫院做個彩超看看，然后根據檢查結果再積極的對癥治療，可以用手術切除，不過有復發幾率
      
      以上是對“腳背長疙瘩，連這整個腳背都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！