健康咨詢描述: 癥狀 1晚上睡覺盜汗,剛開始入睡,就經常會有身體冒汗的癥狀,之前沒什么印象或者沒重視,重視是最近三四天才開始 2經常有要睡著的時候,突然心悸驚醒的癥狀,持續一段時間,也是最近一周才重視 3頭昏沉,工作時間一長,就感覺注意力不集中,并有感覺有可能要暈倒的狀況 4之前一般是工作時間長才開始昏沉,昨天是整天都比較昏沉,晚上用熱毛巾敷頸椎后,癥狀有所改善。這里有兩個特殊情況,一是前天游泳有猛甩頭的行為,二是前天晚上睡眠不好。
改善睡眠的一些措施:1.晚間進食對睡眠有促進作用的食品,如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物,避免進食豐盛、油膩的晚餐;2.學會適當的睡前活動,運用放松方法促進睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、漸進性肌肉放松法,養成睡前不做劇烈運動的習慣,睡前不進行緊張的腦力活動如下棋、打牌等活動,睡前可熱水泡腳或洗澡;3.保持有規律的鍛煉,每周至少3次,每次30分鐘;4.避免穿緊身內衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿襪子,卸妝,要給身體“松綁”;5.養成按時睡覺和起床的習慣,晚上23:00前入睡,午睡不超過30分鐘,欠覺后不要刻意補睡;6.養成上床就好好睡眠的習慣,不要在床上看書、看電視、玩手機等,床只是睡眠的,不是用來思考的
您好!據您所述的情況有近期運動過量及不規律作息現象,是會引起頭暈及植物神經紊亂。但盜汗及心悸需看下有無心臟彩超及心電圖和內分泌激素水平異常。在規律作息后先排除基礎心臟有無異常。
病情分析:
像你所描述的頭昏,乏力,而且是心計,很有可能考慮到腎氣不足,腎虛的情況另外有氣血不足及不麻木的病情。從神經精神系統方面來說很有可能是,精神情緒壓力過大。
指導意見:
建議可以口服一些補腎虛的,例如中成藥首烏當歸,地黃,氣血不足的話,建議平時要多加強營養,清淡溫熱的飲食。以勞逸結合,不良情緒,及時求助專業心理咨詢,進行輔導。
以上是對“盜汗,心悸,頭暈,檢查哪些項”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你所描述的情況來看,你的癥狀表現考慮可能是出現了植物神經功能紊亂的情況,另外也不排除有焦慮,抑郁和神經衰弱的可能,導致出現這種情況的原因,考慮跟你最近的工作和生活壓力過大或者是過于疲勞有關系。
指導意見:
建議你抽時間到當地正規醫院神經內科和心理科看醫生,做血常規、腦電圖以及心理測評等相關檢查,以明確診斷,并根據病情需要積極配合醫生治療處理。
病情分析:
你好,根據你表述的情況,夜間盜汗考慮是腎虛的原因,如果經常盜汗會嚴重影響身體,比如無力,疲勞,失眠,頭暈腦脹等癥狀。
指導意見:
建議你去醫院看看中醫,飲食上多吃容易消化的食物,少吃辛辣、肥膩、過咸的東西,極參加體育鍛煉,避免過度勞累和熬夜,保證充足的睡眠和休息。
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