健康咨詢描述: 想著一件事情會一直想,害怕這件事發生,但是又做好了充足的準備,這件事并不會發生,但還是會莫名擔心,心中無數次告訴自己它不會發生,告訴自己不要去想了,但是又在想不去想這件事放在這里又不行,即便這件害怕的事的問題已經解決了,但還是會去想,就是不知道自己在擔憂什么,但還是一直會想,應該怎樣去調節自己情緒
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