指導意見：
      平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息。可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝膠，過氧化苯甲酰軟膏（班賽）、阿達柏林凝膠等
      

      這種是閉合性的粉刺，兩種方法可以處理，一是做粉刺清理，二是外用異維A酸紅霉素凝膠或者阿達帕林凝膠。外用藥的時候點涂，不要大面積使用。或者不管也行，等待自行吸收。
      

      可以涂阿達帕林凝膠（每晚睡前涂一次）。可以使用有祛痘痘、痘印和保濕作用的醫學護膚品：益膚透明質酸凝膠。洗面奶可以用。保濕水乳可以涂。油質粉質化妝品最好不用。
      以上是對“額頭痘痘怎么辦阿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！