你好，白癜風平時注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，避免喝酒，避免陽光暴曬，建議最好還是盡快去醫院皮膚科檢查。
      

      你好，問題分析，白癜風屬比較頑固的皮膚疾病，得了白癜風要及時到正規醫院進行治療。指導意見，白癜風患者平時要盡量避免日光暴曬，外出時做好防曬工作，不要熬夜，規律作息，適當鍛煉，不吃辛辣等刺激性食物，不吃魚蝦等食物，少吃富含維生素c的食物。
      

      患了白癜風首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活，工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防，早治，療效也會較好。治療時應查明病因，再針對不同的病因對癥治療，白癜風患者還應加強自身的身體鍛煉，促進血液循環，提高自身免疫能力。
      
      以上是對“得了白癜風應該怎么做對病情恢復有用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要積極治療，了解白癜風常識，做好白癜風護理，科學飲食，小心忌口，注意皮膚護理，避免觸摸化學物品，避免外傷，曬傷，維護皮膚健康，提高免疫力，保持樂觀的心態。