根據你這種情況是可以應用紅棗蓮子湯來治療失眠的。平時注意作息規律，飯后適量活動，睡覺之前可以泡泡腳，緩解疲勞，有助于睡眠。飲食注意，不要吃辛辣刺激的油膩的食物。
      

      你好，懷孕期間由于體內激素水平的改變，會出現失眠的情況，可以通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，睡前喝點牛奶，或者紅棗蓮子羹都可以改善的，必要時去醫院咨詢做產檢的醫生。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如孕后內分泌因素的影響。可以通過上述食療改善睡眠，嚴重者建議在醫生指導下藥物治療。
      
      以上是對“孕期18周失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕期引起的失眠的原因有很多，可能是由于激素分泌水平的失調而導致的，另外，情緒上的困擾，孕期身體的不適，過于焦慮等都容易引起失眠的情況！
      指導意見：
      建議您最好到醫院進行詳細的檢查，根據檢查結果，按醫生的指導對癥治療，平時放松身心，不要強化問題，胡思亂想，可以試著喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡

      病情分析：
      由于懷孕期間身體不適、體內激素水平發生變化、精神壓力較大等因素，孕婦可能會出現失眠的情況。
      指導意見：
      針對這一情況，建議進行積極的自我調節來幫助改善：平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態平和，避免情緒波動過大。白天避免過于疲勞，多吃一些有助于睡眠的食物。在入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、用熱水泡腳、喝熱牛奶、做想象放松的方式來幫助入睡。

      病情分析：
      你懷孕18周屬于孕中期，現在出現了失眠的情況。女性懷孕后體內激素快速變化，會對身體和心理造成很大影響，睡眠不好、心情煩躁都是很常見的。
      指導意見：
      你是可以煮紅棗蓮子湯來緩解失眠的。孕期出現失眠不要過于焦慮擔心。多和家人溝通交流，在家人的陪伴下適當散步。睡不著心情煩躁的時候，也可以讓家人幫助按摩腿部。心情放松下來之后，失眠對你造成的影響就不大了。
      

      病情分析：
      你懷孕中期出現失眠這種情況是很常見的，主要是和體內激素變化比較大有關。情緒緊張焦慮，也容易造成失眠。
      指導意見：
      你這種情況可以到醫院神經內科或精神心理科檢查治療，考慮是在懷孕期間用藥的時候要非常謹慎。多和家人溝通交流，適當散步運動，另外在心理醫生的指導下進行放松性訓練最好。漸進性肌肉放松訓練是一種比較好的促進睡眠的方法。
      
      以上是對“孕期18周失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所說，建議你可以適量活動，注意飲食，可以喝紅棗蓮子湯的，放松心情，希望能夠幫到你
      指導意見：
      晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者用溫水泡腳，要保持室內溫度和濕度相對恒定，可以靜下心來看看書或者是聽音樂，保持良好的心情，因為心情煩躁是導致失眠的主要原因。一定要營造良好的環境，可以多了解一些孕婦方面的知識，控制一下飲食，如果進食過多會影響腸胃功能，身體不適就會導致失眠，同時還要控制體重，體重過于肥胖也會引起失眠。要在飲食上進行調理，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，堅果也可以適當的食用。