你好！像你說得這種情況，靈芝氨基酸是一種保健品，是可以適當的攝入一些的。其在體內通過胃腸道吸收以后，合成人體所需要的蛋白質。長跑需要消耗機體的能量，包括糖，脂肪和蛋白質。
      

      病情分析：
      靈芝氨基酸主要是用于增強免疫力，一般是不用于助長跑等體育運動。正常的體育運動鍛煉，盡量是自然狀態適量運動。
      指導意見：
      第一，是具有抗腫瘤和能夠增強人體免疫力的功效。第二，是抗衰老的功效，靈芝中含有豐富的多糖等物質能夠促進核酸和蛋白質的合成，還能夠清除人體的自由基，進而達到保護細胞的效果。第三條是具有氧氣安神的功效。這是由于靈芝本身具有鎮靜安神的功效，尤其是對于精神衰弱和失眠患者是非常有療效的。第四條是具有美容的功效。建議參加體育運動時盡量不要使用主要功效不對合的藥來"助力"。