你好，長期手淫可致腎氣虛，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      男性23歲，一周四五次手淫，感覺手淫后腰部酸痛無力，頭暈，愛睡覺，而且特別容易出汗，不愿意運動，學習工作，而且愛忘事
      指導意見：
      根據您的癥狀描述，初步考慮應該是腎精虧虛，我建議您服用左歸丸治療，目的在于滋陰潛陽，補腎添精。