斜方肌有一些大可以通過經常的做繞臂的運動，經常的鍛煉斜方肌的位置，慢慢的能夠將這個位置的肌肉減下來，另外就是可以去健身房做專業的健身。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況看，這個如果功能上沒有問題的話，一般這個肌肉健美需要專門的健身機構咨詢。
      指導意見：
      建議你可以到專業的健身機構咨詢專業的健身塑型教練，當然不建議刻意去改變，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，運動鍛煉都可以減肥，你體質指數是多少？你可以低鹽低脂低糖飲食，少喝飲料。
      指導意見：
      建議你晚上少吃，并加強鍛煉身體，平時少吃甜食，就會使肌肉勻稱，整體顯瘦，而不是只減斜方肌。
      
      以上是對“斜方肌用什么辦法可以消小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！