你好，根據您提供的這一狀況，您16歲正是青春發育階段。如果想鍛煉胸肌腹肌和胳膊上的肌肉。由于每個人的個體差異不同，應該根據自己的實際情況，自己的體質。來確定適合自己的運動量。正常情況下，做這種運動一般不會影響長身高的。祝你健康。
      

      病情分析：
      影響長高的是遺傳因素和環境因素。這個環境因素包括包括日曬，運動，醫療，居住以及父母關愛等等。
      指導意見：
      想增大胸部和胳膊上的肌肉力量，這個做一些力量性的運動還是非常好的，這個不影響身高的發育。