痛經多是宮寒引起的，可以服用中藥調理治療，在經期要注意調養，喝些熱的紅糖姜茶，不能吃寒涼的食物，也要避免腳部著涼，圖片上是子宮內膜脫落，是正常現象。
      

      病情分析：
      您好，從你的圖片看，提示應該是子宮內膜出現了脫落物。可能是子宮內膜有炎癥。
      指導意見：
      來例假肚子疼考慮與受涼，吃辛辣刺激性食物，或者是炎癥。你的情況和炎癥有關系的。建議你去醫院詳細檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，以及看你發的圖片，產后第一次來月經，腹痛，掉下來一坨東西。
      指導意見：
      像你這種情況，腹痛的原因，可能與掉下來的這個東西有關系。這個東西，可能是惡露沒有排干凈。月經干凈3到7天，最好去醫院做個腹部彩超，看看子宮的情況。
      
      以上是對“產后第一次來月經，痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！