你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，口腔異味的話，有可能和口腔本身有關(guān)系，又或者是胃腸道會有關(guān)系，看下自己牙結(jié)石有沒有蛀牙，有沒有可以到公立醫(yī)院的口腔科檢查一下，平時注意飲食清淡易消化。
      

      我感覺你說的這兩種東西都不能有效去除口臭，還應(yīng)該好好刷牙。保持好口腔衛(wèi)生。口臭一般是兩方面的因素，一方面是口腔衛(wèi)生保持的不好或者是有炎癥，另外一方面是胃腸功能消化不好，到口腔科和消化內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      你好，由于長期不刷牙，會造成食物殘渣在口腔滯留，發(fā)酵產(chǎn)生氣味。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議到口腔科潔治，也就是洗牙，清除牙石牙垢，然后用漱口液漱口清潔，平時堅持刷牙。
      
      以上是對“口臭，很久很久不刷牙，口臭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！